:南部县升钟镇、西水镇、太霞乡、大河镇、蜀北大街、滨江大街、桐坪镇、双峰乡、微观乡、小元乡、八尔湖镇、五灵乡、石龙镇、满福大街、神坝镇、大坪镇、升水镇、万年镇、大桥镇、花罐镇、双佛镇、伏虎镇、三官镇、建兴镇、流马镇、黄金镇、大王镇、定水镇、河坝镇、东坝镇、长坪镇、楠木镇、王家镇、富利镇、石河镇、铁佛塘镇、盘龙镇、谢河镇、碑院镇、永定镇、老鸦镇、南隆大街等城镇(大街)未来。请做好防暑降温、电力调度、水资源分配等作业高温时段尽可能的防止户外活动和露天作业,一起留意用电、用火、用气安全。【预警信息源自:国家预警信息发布中心】
高温气候下,血管扩张,心脏需求更加多的血液和氧气来满意身体的需求。这会导致血压升高,加剧心血管体系的担负,添加心脏病和中风的危险。
多饮水是防暑的要害。在高温气候下,人体出汗添加,水分丢失较快。每天饮用满足的水,一起适量摄入含有矿物质的饮料,如椰子水、盐水等。
尽量防止在高温时段(上午10点至下午4点)进行户外活动。假如有必要外出,请挑选清晨或黄昏时段,并留意防晒和遮阳。
在高温气候下,应挑选清淡易消化的食物,如蔬菜水果、粗粮等,恰当弥补盐分。防止过量摄入油腻和辛辣食物,避免加剧消化体系担负。